柔術Lifelog

「柔術ときどき仕事」ぐらいの割合の【柔術多め】ブログです。

禁酒・断酒

【30日目】1ヶ月の禁酒生活を続けて気付いたこと

【30日目】ついにこの日が…いよいよ今夜、お酒が解禁!今晩は柔術の練習終わりにビール飲飲むぞ!!…あれ?喉が痛いし、熱っぽい…一昨日の深夜から寝ずに作業していたことが原因か?出来なくはないけど、人に移す可能性があるからな見送りだな…なんとも締ま…

【6日目】Twitterを利用した状況報告で飲酒の抑止力を高める

【6日目】今日から仕事が始まります。休暇中に子供達と過ごしているよりも、時間的にも余裕が出来て誘惑も多くなるので難易度は上がりそう。ただ、断酒してから生活の質は上がっている気がするので、もう暫く頑張ろう。— 渡邉正人@IT屋×柔術家 (@mw1919jp) …

断酒始めました。30日間継続できなかったらペナルティあり

突然ですが、2019年1月2日から30日間の断酒を始めることにしました。年末年始にお酒でやらかしたとか、健康診断に引っかかったとか、柔術の大会にエントリーしたとか、何か特別な理由がある訳ではありません。いや、お酒を飲み始めてからの失敗は数えきれな…